na stawy

COLLAGEN PRO to nie zwykły suplement, ponieważ zawiera on wiele cennych i potrzebnych substacji dla naszego zdrowia. Doskonale wspomaga nasz aparat ruchu i nie tylko.

[...] skóry i chrząstki stawowej. RED HOT GEL to opracowany z myślą o sportowcach rozgrzewający żel przedtreningowy. RED HOT GEL pomaga rozgrzać mięśnie, ścięgna i stawy oraz utrzymać korzystną temperaturę do ich pracy. Jest to szczególnie ważne dla osób trenujących na zewnątrz lub niekorzystnych warunkach klimatycznych i pozwala [...]

[...] moze to nie jest ból ,a raczej ukłucie. Zadnego bólu przy rotowaniu, zginaniu gdy leżę. Łąkotki przyśrodkowej to ja panie kolego nie mam ;] jak stwierdziłą ze mam suche stawy? Wystarczy ze usiade na kozetce, spuszcze nogi w dół i wtedy jak połoze ręke na kolano i lekko ruszam nogą to czuje takie oceniaranie sie,skrzypienie w stawie. cwiczeń [...]

[...] i dodam ze mniej czułem kolana a wrecz prawie wogole jak robilem normalnie przysiady .Z tego co sie orientuje to przeciez przysiady z pilka ,mniej powinny obciazac stawy. Czy ja coś zle robie?? ( robilem na podstawie filmu z YT wiec raczej widzialem jak sie powinno robic) Drugie pytanie czy sa jakies inne przysiady które mozna [...]

jest wiele szkół na ten temat, ale wiele zależy od trybu życia jaki prowadzisz: - jeśli biegasz, uprawiasz sporty drużynowe i kontaktowe obciążasz bez ACL bardzo stawy i je uszkadzasz. Z tym da się żyć, te sporty również uprawiać, ale konsekwencje mogę być nieciekawe. Jeżeli jesteś młody a zakładam, że tak to moim zdaniem powinieneś zrobić. Z [...]

jest wiele szkół na ten temat, ale wiele zależy od trybu życia jaki prowadzisz: - jeśli biegasz, uprawiasz sporty drużynowe i kontaktowe obciążasz bez ACL bardzo stawy i je uszkadzasz. Z tym da się żyć, te sporty również uprawiać, ale konsekwencje mogę być nieciekawe. Jeżeli jesteś młody a zakładam, że tak to moim zdaniem powinieneś zrobić. Z [...]

[...] cudownie z moimi ciągłymi zakwasami.. mmmm 8-) Wczoraj trenując czułam MOC. Niestety podczas Wiosłowania sztangą w opadzie strasznie bolały mnie ramiona. Tak dziwnie jakby stawy tam w środku... Dziwne bo zawsze czułam mięśnie pleców, które pracowały. Może to przez zbyt duży ciężar? :-? [...]

[...] ponad 6 powtórzeń strasznie się dłuży :-) 5 jest idealnie, albo 1-2-3. 4 już dziwnie ;-)Z tą starością to żartowałem oczywiście ;-) Też lubię niski zakres powtórzeń, jednak stawy się odzywają, więc muszę na pewien czas zluzować. Dzisiaj niewielki deficyt, nadrobiłem trochę kalorii. A jutro z samego rana podsumowanie kolejnego tygodnia, czyli [...]

Tu się z tobą nie zgodzę. 300 powtórzeń to nie jest żadna tragedia-przykładowo wczoraj na plecy zrobiłem ok 380 powtórzeń na różnych ćw co prawda ale wszystkie działały na plecy,więc ruch był podobny. I to był trening trochę mnie objętościowy niż zazwyczaj,bo to był 4 trening z kolei. I jakoś mnie stawy biorące w tym udział nie bolą :)

[...] nawet 10kg więcej i jak komponowała się moja sylwetka. Trening? na początku to zawsze trening dla zielonych http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cej_Lady_%3A_-t803543.html aby przygotować organizm, stawy do wysiłku. No i dieta, ale to dopiero jak pokażesz jak do teraz jadłaś zrzutem z dziennika posiłków. Powodzenia :-)

[...] lędźwiowej kręgosłupa. Generalnie – okaz zdrowia ) Nasilające kontuzje nie biorą się z niczego. Mam nadzieję nabudowanie masy mięśniowej pomoże troszkę ochraniać stawy. Dieta: można uznać, iż mimo dość potężnej budowy, jak na moją dyscyplinę sportu, jestem ofiarą/produktem anorektyczko-bulimicznej kultury powiązanej z każdą [...]

Jeżeli chodzi o trening to tylko fbw-najmniej tyra stawy. I radził bym zrezygnowac z wyciskania lezac sztangi. To mega tyra nadgarstki na wiekszych klamotach. Co do samego nadgarstka-poprobowal bym inne myszki albo wlasnie jakies touchpady. plus czeste uciskanie bolacego miejsca.Zeby krew tam naplywala.

[...] maja one duzy i bardzo negatywny wplyw na caly organizm-czesto mi slabo,mam problemy z trawieniem,kiedys bylam glodna caly dzien a teraz caly dzien mi niedobrze,kreca mnie stawy,mam mnóstwo nerwobólów,obnizone cisnienie,slabe krazenie.nigdy przedtem nie mialam takich problemów a teraz wydaje mi sie ze sie wykanczam.czy to wszystko jest zwiazane [...]

Dzieki wielkie za odpowiedz. Własnie po tym zawiamiu zaczeły mnie boleć stawy, tylko ze na początku nie zwróciłem na to uwagi, dopiero teraz, jak będe miał wyniki i nowe informacje to jak zawsze będe informował na bierząco Pozdrawiam

Również witam. mozna wiedziec co sobie zrobiłes w bark ze Cie boli od 3 lat ?? Hmm w moim przypadku sądze ze predzej mam jakąs chorobe/zapalenie poniewaz mi naraz 4 stawy odmówiły wspołpracy wiec o kontuzji w tym wypadku nie ma mowy W nastepnym tyg ide znowu do reumatologa, jesli bedzie trzeba to wymusze na nim zeby mi dał skierowanie na rtg [...]

No z tymi ugiętymi rękami to na pewno błąd niestety,moim zdaniem to wtedy wlasnie stawy barkowe obciazamy i to niepotrzebnie,a co do reszty to niech sie ktos bardziej kompetentny wypowie :)

[...] przerwie ale mam problem z nadgarstkami, glownie przy MC lub wyciskaniu sztangielek czuje mocny dyskomfort. Na silke zaczalem chodzic dosyc wczesnie 14-15 lat. teraz mam 19 i zaczely sie problemy z nadgarstkami. Zamierzam uzywac usztywniaczy ale czy ten problem jest przewlekly czy nieodwracalny. Mam tu na mysli czy stawy sie "regeneruja"?

wydaje mi sie ze ustywniacz na nadgarstki nie wplynie znaczaco na wiezadla czy sciegna a da troche odpoczac stawom. Pytalem natomiast o to czy stawy sie regeneruja tak jak inne tkanki w organizmie. Czy komus z was tez kiedys doskwieral ten problem i moze uleglo to poprawie? Z technika nie ma problemu (wczesniej wiadomo ze nie wszystkie cwiczenia [...]

Lasix jaki ai widziałbyś do DAA, Atd 3 razy 25 mg w tygodniu styknie? Wszystko trzeba sprawdzić na właśnym organiźmie, osobiście nie preferuję atd ze względu na to, że niszy stawy i u mnie powoduje spadek libido. Znam trochę osób co dodawało erase który obniża kortyzol i jednocześnie hamuje działanie estrogenów, ja używałem 6 bromo u mnie sprawdza [...]

[...] się do specjalisty,ale jakoś w internecie przeczytałem,że przy kontuzjach barków należy pomimo bólu rozgrzewać je kilkanaście razy dziennie w celu naoliwienia stawów "Twoje stawy żyją,kiedy nimi ruszasz" No to co,machałem rękami kilkanaście razy dziennie,przeszedłem sie na basen no i boom,ból jak się pojawił tak znikł.Jak narazie jedynie przy [...]

[...] stawów (byłam u reumatologa, miałam badania - to nie ten powód), boli mnie kręgosłup w lędźwiowej części (prawie cały czas), oba łokcie, nadgarstek (mniej używanej ręki), stawy skokowe. Jednym słowem kaleka :-( muszę iść do fizjoterapeuty, ale na szansa dopiero w nowym roku. Trzymajcie więc kciuki, żebym dała radę, bo chciałabym na komunię [...]